Инфракрасная сауна представляет собой малогабаритную кабину из натурального дерева, внутри установлены инфракрасные излучатели, работает она от электросети. Волны инфракрасные безопасны и естественны, они воспринимаются организмом как тепло от нагретого предмета, человеческое тело выделяет такие же волны.
Инфракрасные сауны распространены в салонах красоты, фитнес центрах и лечебных учреждениях. Данное излучение прогревает ткани и не содержит ультрафиолетовых и рентгеновских лучей, тепло инфракрасной сауны легче переносить. В отличие от обычной сауны, где нагревается сначала воздух, затем тело, лечебное воздействие инфракрасной сауны происходит через нагревание тела. Тепло погружается под кожу на глубину примерно 4 см, в традиционной парилке тело прогревается на 3-5 мм. Волны инфракрасного излучения ускоряют приток крови и ток жидкости, прогревают кожу, суставы и кости, снижают содержание холестерина в крови, стабилизируют артериальное давление, работу почек, способствуют заживлению ран.
Воздействие инфракрасной сауны на кожные поры в 2-3 раза выше, чем в сауне. Усиленное естественное потоотделение через расширенные поры, очищает организм от шлаков и токсинов, мертвых клеток и грязи. За один сеанс теряется около 20% накопленного жира и токсинов. Одна процедура по количеству сожжённых калорий может сравниться с пробежкой на 10 километров.
Воздействует инфракрасная сауна с первых минут на тело человека. Один сеанс длиться примерно полчаса. Во время посещения сауны температура тела поднимается до 38 градусов, при такой температуре погибают болезнетворные вирусы и бактерии, температурный максимум кабинки 60 градусов.
Существуют к посещению инфракрасной сауны противопоказания. Это беременность, недавние травмы суставов, кровотечения, злокачественные опухоли, сердечные заболевания.
